l'angolino del fitness!
Riders :: Generale :: La piazzetta
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l'angolino del fitness!
Eh si, perché per andare in moto ci vuole il fisico!
L'esercizio di oggi è il burpee's.
Un esercizio utile per tonificare la muscolatura, delle braccia, delle gambe e del petto, che richiede un'esecuzione esplosiva durante la fase concentrica e molto controllata durante la negativa.
Per l'esecuzione corretta vi rimando al video:
L'esercizio di oggi è il burpee's.
Un esercizio utile per tonificare la muscolatura, delle braccia, delle gambe e del petto, che richiede un'esecuzione esplosiva durante la fase concentrica e molto controllata durante la negativa.
Per l'esecuzione corretta vi rimando al video:
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